我們來談談全台灣約有180萬人遭感染的灰指甲吧～～
灰指甲是什麼？
灰指甲是黴菌感染到指甲，導致指甲顏色改變出現黃色、淺咖啡色的色澤，使指甲看起來變得不透明，指甲變粗、厚、鬆鬆的，甚至還會引發不好聞的氣味，
灰指甲只是俗稱，醫學上稱為甲癬。
灰指甲通常是由於身體其他部位的蘚，如手足蘚、體蘚、股蘚傳播而來，也可能一開始就感染真菌患病。
灰指甲容易發生在哪些人身上？
長期穿高跟鞋或小尺碼鞋的人
穿上高跟鞋或小碼的鞋後，腳前掌受力增大，五指相互擠壓，容易造成局部血液循環不佳、指甲變形及指甲剝離。甲床分離後的指甲有空隙.加上不透氣.溫暖潮濕. 其環境很適合真菌生長
還有～許多有瘀青或是化膿、有小傷口的的指甲沒有顧好到後來都很容易感染灰指甲
免疫功能差
老年人、孕婦及糖尿病人的發病率高。
香港腳（足癬）患者
足癬（香港腳），是發生在足底與趾間皮膚的真菌感染。它與灰指甲的發病菌種相同，如果你患了足癬，再患上灰指甲的的機率會大大增加（灰指甲病人大多數先有其他部位的真菌感染）
經常赤腳接觸公共場合的人
常去公共場所，包括游泳池、健身房、公共浴室的人很容易感染
家庭主婦.廚師.洗碗工
這類人群長期與水或各種化學物質接觸，水中.真菌生食中也會隱藏真菌。而長時間泡在水里，正好適合真菌的繁殖，導致甲板浸漬、腐蝕，改變了甲板表面的酸鹼度和防禦能力，會使真菌更容易侵入。
家中有其他人患灰指甲
灰指甲的傳染性強，要注意容易造成「一人感染，全家中獎」的狀況。
大部分民眾會赤腳進入浴室,也會和家人共用指甲刀，用後也幾乎沒有消毒;和家人共穿室內或室外拖鞋，而這些都是「灰指甲」傳染的原因。
灰指甲該如何治療？
最重要的就是及早接受治療，並且配合醫師盡力完成整個療程。
目前灰指甲的治療方式可分為：口服藥物、傳統外用藥物、指甲油劑型藥物、指甲拔除手術、雷射治療等五大類
口服藥物
在所有治療方式中，口服藥物的治療效果最好
口服藥物主要是利用藥物的抗黴菌功能來治療灰指甲的黴菌感染。一定要遵照醫囑吃完整個療程，否則容易治療失敗。
許多人會擔心口服藥物傷肝而自行停藥甚至放棄治療，但其實不用這麼擔心。
醫師會根據臨床症狀以及治療反應來調整用藥情形，也會在適當的時間點監測你的肝臟與心臟功能，這些問題請交給你的醫師替你擔心吧！
好好遵從醫囑，有問題就提出，千萬不要自行停藥喔！
傳統外用藥物
外用藥物通常會使用在不適合口服藥物，或是灰指甲還沒有感染到指甲根部的患者身上
因為滲透力不佳，導致沒辦法深入甲床來對抗黴菌，另外對指甲的附著力較低，必須要天天使用
指甲油劑型外用藥物
有點像是「指甲油」的概念，即使沖水、洗澡也不太會被洗掉，因此藥效比較持久. 不需天天使用
指甲拔除手術
如果感染很嚴重，或者是使用口服或外用藥物治療效果仍不好的患者，醫師可能會建議以手術的方式先移除指甲，
這個做法可讓讓藥物比較容易進入被感染的甲床，達到較好的治療效果。
所以大家不要以為拔完指甲就沒事了，通常之後還是需要持續的藥物治療喔！
雷射治療
在相關研究中認為治療效果不是很好，再加上費用比起傳統的治療方式更高，因此目前多數醫師只會把雷射當作輔助治療的角色，
並不需要特意追求高價的雷射治療，好好使用口服及外用藥物通常就很足夠。
灰指甲的保養與預防
灰指甲就是指甲的黴菌感染，所以只要能讓指甲不容易發霉的方式，就是好的預防方式！
怎麼樣讓自己指甲不被黴菌呢？保持乾燥、避免接觸可能的感染源、避免指甲受傷
1灰指甲患者可以選擇高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養分
2多吃蔬菜水果也是常見的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應佔每日飲食的50%。
3補充適當的營養素:鈣、鎂及維生素D是指甲生長所必需的營養元素.對灰指甲的康復有良好的作用
4加強體育鍛煉，強健身體抵抗力，對於預防灰指甲的發生也是有幫助的。
5養成良好的衛生習慣，才有機會把真菌殺滅。
勤洗澡洗腳、勤換鞋，衣服和襪子也要勤換洗，鞋子襪子需經常曝曬，保持乾燥。注意室內通風換氣，常曬棉被、床單，不要將內衣和襪子放在一起洗
灰指甲較嚴重的.可能會有：指甲增厚、邊邊脫屑、指甲變形凹陷、甲床分離的狀況·
長期感染下.有時會進而導致甲溝炎、凍甲、崁甲的問題.
看完這些，有沒有覺得自己已經成為灰指甲達人了呢？
其實灰指甲的相關治療與保養，想要了解並不難，困難的反而是完整做到啊～！
但沒有持之以恆或是直接忽略他導致變嚴重到必須矯正指型時. 就不只是皮肉痛的問題.還需花上更長的治療時間摟
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